酵素菌有什么作用?

酵素由水果，糖，低浓度酒精一起发酵而成。吃酵素益生菌可以帮助促进胃肠蠕动，改善胃肠内环境，促进体内排出垃圾及有害有毒物质，还可以加速胃肠蠕动排出宿便，改善胃肠功能。还可以消化体内脂肪，减少体内热量，减轻体重。但不宜经常食用酵素益生菌，经常食用酵素益生菌会改变胃肠道内环境造成肠道内益生菌紊乱，会对酵素益生菌产生依赖，停止服用酵素益生菌后肠道短时间内无法恢复正常工作，会对胃肠道造成压力。

酵素和益生菌有什么区别?

酵素跟益生菌还是有很大区别的，益生菌主要是用来改善肠道菌群的，是对人体有益的一种菌体，而酵素是一种酶可以分为很多种，对于不同的酶有不同的效果，而且酵素跟益生菌有互帮互助的关系，益生菌主要是促进食物消化的，而酵素主要是促进食物营养吸收的，都可以有效的调理肠胃。