血糖低是什么原因?

使用降糖药过度，使血糖在短时间内下降过快或下降幅度过大，就会出现低血糖症状，此外长期不进食或自身糖消耗增大也引起低血糖。导致低血糖的原因还是我们身体里边糖生成的减少，同时糖消耗增多，这时候就会出现低血糖。那么一般情况下我们在饥饿的环境下或者是出现了使用了一些不恰当的这种使用胰岛素，或者是降糖药物的时候，就会造成我们身体里出现低血糖。

血糖低吃什么?

饮食应该力求均衡，最少包含碳水化合物，包括蔬菜、糙米、核果、谷类、瘦肉、鱼等食物。高纤饮食有助于稳定血糖浓度，当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。低血糖患者少吃多餐为宜，一天大约吃6～8餐，睡前吃少量的零食及点心也会有帮助，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物。