不知不觉间，气温已经升到了30度以上，夏天的脚步逐渐深入。太阳此刻也化身成为了一个大火炉，地面被烤的滚烫，人也变得没有精神。

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这个时候啊，冰饮或碳酸饮料成为了主场，一口下去，瞬间清爽。但其实，碳酸饮料带来的只是一时的快感，并不能有效达到祛暑解热的目的，还可能引发肠胃不适。

俗话说得好“夏天一碗茶”，在炎热的夏季，多喝热茶其实是能够有效缓解困乏、心烦意乱等情况的。那夏天适合喝什么茶好呢？经老茶客们推荐，这4款茶脱颖而出，常喝少受苦。

1、薄荷茶

日常生活中，对薄荷最大的了解便是薄荷糖。但实际上，冰冰凉凉的薄荷茶能更好的缓解夏季烦闷，并且还有一定的提神作用。

想喝的时候直接摘一两片叶子用来泡水，而上班族一到下午总是昏昏欲睡，可以选择加一些冰糖、柠檬或者蜂蜜，会得到不一样的口感。有条件的可以放进冰箱，冷藏过后，喝的时候非常解暑。

2、菊花茶

自古以来，人们都喜欢用菊花来泡水喝，炎热的夏天喝则是可以更快的降温。在菊花众多品种中，开封的青驰菊因富含硒元素脱颖而出，受到大家喜爱。

开封作为“菊城”，各种品种菊花争芳斗艳，大街小巷都是菊花的香味。而青驰菊则种植在岳家湖风景区，完全由人工种植。经过鲜花采摘、阴干、生晒等工序制作的菊花，营养价值极高。

成品青驰菊花朵层层叠叠，干净鲜艳，色泽金黄，花瓣厚实，看起来十分喜人，并且内含营养丰富（胆碱、菊甙、类黄酮等），特别适合夏季饮用。

值得一提的是，青驰菊发展至今，在产量上大大提升，在保证品质的同时，具有极高的性价比，老百姓也喝得起。

加入适量热水，闷泡一会，待花中的营养慢慢析出，渗透进茶中。汤水浅黄透亮，带有淡淡的青驰菊花香气。小口慢饮，唇舌之间留有余香，喝完可以续水，进行二次冲泡。

炎热的夏天随身带上一杯，开盖即饮，元气满满过一夏。

3、日照绿茶

绿茶性凉，夏天喝绿茶的好处，相信大部分人都耳熟能详。当说起喝绿茶的时候，一般都是传统名茶。其实，现在也有不少“绿茶新贵”崛起，受到了大部分茶客的青睐，比如日照绿茶。

日照绿茶从开始就受到了很多人的关注，也收获了大批粉丝，吸引了很多人去尝试。而它也没有让人失望，其品质、口感完全不输西湖龙井、碧螺春等好茶。

日照绿茶的种植地山清水秀、光照充足、水量充沛，十分适宜茶树的生长。此外，它的茶香也带有一种少见的栗子香，泡茶时待香气散开很是迷人。工人中感到疲劳的时候，泡上一杯，色泽绿亮，入口后回甘清爽。

4、枸杞茶

枸杞是一种非常滋养的好物，富含多种维生素、枸杞多糖、甜菜碱等，不管是用来泡茶喝，或者煮汤、干嚼，都对身体有益。毕竟是养身、滋补的好东西，所以尽量选择品质好的，推荐华中医红枸杞，精选宁夏枸杞，大小均匀、肉质丰厚、果实饱满。

经过天然的晾晒，将枸杞的丰富营养成分全部锁住，由人工挑选出坏果，只保留品质佳的好枸杞，无熏制、无添加，不管是送人还是自己喝，都放心，有面子。喝的时候直接用沸水冲泡，焖置一会儿后，茶汤呈现出微黄透亮的颜色，就可以喝了，润口清甜，口感非常细腻，美味。